terapia emdr en Logroño

La terapia EMDR facilita la sanación emocional y ayuda a superar experiencias traumáticas. Este enfoque estructurado permite una recuperación profunda, liberando a las personas de las ataduras del pasado y mejorando su bienestar emocional. Soy Mª Elena Cuevas, psicóloga en Logroño especializada en EMDR, y estoy aquí para ayudarte a procesar esos eventos difíciles que aún te afectan.

En cada sesión, proporciono un espacio seguro y herramientas efectivas para que puedas enfrentar el trauma y avanzar hacia tu sanación. Mi objetivo es guiarte hacia una vida más plena, libre de las cadenas del pasado, recuperando el control emocional y tu bienestar.

¿Qué es el emdr?

El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un tratamiento psicológico que combina conceptos de distintas orientaciones, como el psicoanálisis y la terapia cognitivo-conductual, para tratar eventos traumáticos. Esta técnica permite recordar y procesar traumas inconscientes que dejaron una huella emocional, influyendo en la vida diaria.

Los efectos de estas experiencias no integradas pueden manifestarse como fobias, ataques de pánico, tristeza o ansiedad, sin una conexión aparente con el pasado. El EMDR ayuda a superar estos síntomas y a reducir el sufrimiento asociado, demostrando ser una terapia eficaz y transformadora.

¿Qué aspectos se aborda en el tratamiento?

No se centra en:

Experiencias estresantes del presente.

Se centra en:

Experiencias traumáticas del pasado.
Evaluación de experiencias primarias o infantiles.

Aspectos trabajados:

Pensamientos relacionados con el trauma.
Sentimientos y percepciones asociadas.
Comportamientos deseados para el futuro.

Los beneficios de la terapia EMDR para superar traumas emocionales

La terapia EMDR es una técnica efectiva para procesar y superar experiencias traumáticas. Este enfoque innovador no solo reduce los síntomas emocionales, sino que también mejora la calidad de vida y fomenta la resiliencia, ayudándote a vivir con mayor bienestar y libertad emocional.

Procesamiento profundo del trauma

Permite identificar y procesar recuerdos traumáticos bloqueados, integrándolos de manera saludable para reducir su impacto emocional en la vida diaria.

Reducción de síntomas emocionales

Ayuda a aliviar la ansiedad, ataques de pánico, tristeza y otros síntomas derivados de experiencias traumáticas, mejorando el bienestar emocional.

Mejora significativa de la calidad de vida

Facilita la superación de eventos difíciles, permitiendo a los pacientes reconectar con su equilibrio emocional y disfrutar de una vida más plena.

Adaptación a nuevas experiencias

Promueve el desarrollo de estrategias para afrontar situaciones futuras con mayor resiliencia, fortaleciendo la estabilidad emocional.

Preguntas frecuentes sobre la psicología para adolescentes en Logroño

¿Para que sirve el EMDR?

La terapia EMDR principalmente es efectiva para el tratamiento de traumas ya sean por accidentes, muertes inesperadas, duelos, violaciones, etc. Es una técnica utilizada en el campo de la psicología para tratar el trastorno de estrés postraumáticos (TEPT) y otras formas de traumas.

Ayuda a superar las dificultades emocionales causadas por estas experiencias negativas, aunque hay que considerar que determinados acontecimientos que podamos vivir que hayas sido traumas importantes. Si en ese momento estábamos emocionalmente sensible, o en una etapa crítica en nuestro desarrollo, han podido generar un trauma.

¿Qué se logra con el EMDR?

Gracias a la terapia EMDR el paciente logra procesar adecuadamente la información de un evento traumático y gracias a ello puede conducir a una “resolución” de esta forma el paciente mejora en los aspectos de la vida cotidiana.

¿En que consiste el EMDR?

Muchos estudios demuestran, que después de un evento traumático, el cerebro deja de procesar la información con naturalidad, las emociones y las sensaciones no pueden integrase con otras experiencias. El punto de vista que se quiere tratar con la terapia EMDR se basa en el recuerdo de la experiencia traumática que ha llevado a una patología o del trastorno que presenta el paciente.

Una sesión de EMDR comienza con la escucha de la historia del paciente y una reconstrucción de los recuerdo y sentimientos que tuvo el paciente relacionado en aquel momento. El paciente gracias a la ayuda del terapeuta va recordando esa escena traumática.

Seguidamente, el psicólogo va realizando una estimulación bilateral al paciente pidiéndole que siga con sus ojos el movimiento de sus dedos siempre teniendo en cuenta que el paciente quiera estar con los ojos abiertos en caso de que el paciente prefiera hacer la sesión con los ojos cerrados el psicólogo le ira guiando con pequeños toquecitos en sus manos o a través de tonos auditivos

Gracias a esta estimulación, el paciente podrá conectar esa memoria a redes de memoria más extensas e integrarla en su pasado. Esto es posible gracias a los movimientos oculares que activan el mecanismo de procesamiento de la información, permitiendo la modificación de la memoria traumática.